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entspannter mit sich und anderen

Coaching & psychologische Beratung für Einzelpersonen,
Angebote für Gruppen

Melitta Kraetke

Sie wünschen sich endlich besser in Ihrer Lebenssituation zurechtzukommen, gelassener in Familienbeziehungen oder in Ihrem Berufsalltag zu leben und in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung gestärkter zu sein? Als Coach, Beraterin und Trainerin unterstütze ich Sie dabei. Für Ihr starkes und glückliches Leben.

Coaching

Ein persönliches Coaching bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre momentane Situation einzuschätzen und über mögliche Veränderungen nachzudenken. Der Blick von außen eröffnet neue Perspektiven.

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Coaching

Einzelcoaching

Stellen Sie sich vor, Ihr Leben hätte sich positiv verändert.

Sie hätten Klarheit über Ihre Situation, fühlten sich innerlich gestärkt und wären ( wieder) handlungsfähiger. Mit neuem Mut würden Sie die nächsten Schritte angehen. Das Problem, womit Sie sich vorher allein abgemüht haben, wäre behoben, Ihre Gefühle beruhigt. Sie könnten wieder entspannter in Ihren privaten und beruflichen Beziehungen leben.

Menschen, die ins Coaching/ die Beratung kommen, brauchen häufig erst einmal einen Ort, wo Sie ungehindert reden können, Sie wollen ihre Situation verstehen und sich verstanden wissen. Und letztlich wollen Sie Hilfe für ihr Leben erfahren. Wie wunderbar ist es dann, wenn ich am Ende der Beratungen höre: "Gern komme ich wieder auf Sie zu, wenn ich Bedarf habe. Bis jetzt haben Sie mir sehr gut geholfen. Ihre angenehme Art hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen." S.S.

Entspannt und gelassen

"Durch die Beratung lebe ich heute entspannter und bin gelassener mir und meiner Umwelt gegenüber. Ich habe gelernt, mir selbst zu verzeihen. In der Beratung habe ich es geschafft, die Dinge, die in mir schlummern aufzudecken."

— A.

Typische Anlässe für ein Coaching sind beispielsweise:

Unzufriedenheit mit der Lebenssituation
persönliche, familiäre oder berufliche Konflikte und Probleme
Wunsch nach persönlicher Veränderung
mangelndes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
Grenzen setzen lernen
Verbessern des persönlichen Lebensstils
Stress im Arbeits - und Privatleben
Wunsch nach einer gesunden Lebensweise

Durch meine einfühlsame Art gelingt es mir, Menschen in ihrer Situation abzuholen und zu ihren eigenen Ressourcen zu verhelfen. Was mich dabei motiviert, ist der Gedanke: Alles, was wir brauchen, ist schon in uns veranlagt, wir müssen es nur ans Licht bringen.

So verschieden Menschen auch sind, so vielfältig sind auch ihre Probleme. Anliegen, die Menschen häufig mitbringen, wenn sie zu mir kommen, sind:

innere Unsicherheit
mangelndes Selbstbewusstsein
fehlende Handlungsoptionen
alte Belastungen
Beziehungsprobleme
unerwünschte Verhaltensmuster
Stress
Leistungsorientierung

"Man muss sich nicht alleine abmühen. Probleme und Unsicherheiten können viel schneller behoben werden, wenn ein Coach oder Berater dabei hilft, das Leben zu reflektieren und Kraft für neue Schritte zu gewinnen."

Melitta Kraetke

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Gruppentraining

Seminare & Gruppen

Gruppen haben den Vorteil, dass wir sehen, wir sind nicht allein mit unseren Gedanken. Wir können mit anderen austauschen und voneinander lernen. Es gibt einen Input, zu dem wir miteinander in
Aktion treten können. Der Lerneffekt geht über das gemeinsame Erleben und Erfahren. Gemeinschaftliches Lernen verbessert die Chancen, das Aufgenommene im Alltag auch umzusetzen.
Das Arbeiten mit Gruppen kann ganz verschieden sein. Ich biete Ihnen unterschiedliche Formen der Begegnung und verschiedene Themen.

Vorträge: Das sind inspirierende, interaktive Referate. Die Zuhörer*innen werden durch Fragestellungen mit einbezogen.
Seminare: Weiterbildungen, Schulungen in Seminarform beinhalten fachliche Inputs zum Thema und aktive Beteiligung der Teilnehmer*innen zum Üben und zur Auseinandersetzung mit dem Thema.
Peergroup: Menschen, die im gleichen Kontext miteinander verbunden sind und miteinander auf Augenhöhe lernen. Hier die Peergroup des DFC für Coachingstudenten.
Supervision: Einzelpersonen oder Gruppen, die ihre psychosoziale Arbeit reflektieren möchten.
Die Themen drehen sich um Kommunikation, Kooperation, außerdem zu Lebensthemen wie Persönliche Stärke, Selbstwertgefühl, Loslassen, Familiensysteme, sowie zum Thema Stressbewältigung.

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Studierend

Peergroup

Die Coaching- Peergroup in Berlin und Frankfurt (Oder) ist eine von ca.30 Initiativen, organisiert im Deutschen Fachverband Coaching (DFC) mit mehr als 700 Mitgliedern.

Fernschüler/innen der Dr. Migge-Seminare (Personal- und Business-Coach, Integrative Coachausbildung, Achtsamkeits,- Natur- oder Paarcoach) u./o. Mitglieder des DFC können an der monatlichen Peergroup teilnehmen.

Ich lade ein zu einem wertschätzenden Austausch und zu fachlicher Weiterbildung. Außerdem gibt es hier die Möglichkeit zum fehlerfreundlichen Üben von Methoden in geschütztem Rahmen und zur Intervision (Fallbesprechung).

Termine gibt es monatlich in 12099 Berlin-Tempelhof Schöneberg, Götzstrasse 24e jeweils von 17.00-19.30 und in 15230 Frankfurt(Oder), dann Samstags 10.00-14.30 Uhr . Es wird ein Material- und Raumkostensatz erhoben.

Üben, Lernen, Erfahrungen

Was ich an der Peergroup schätze: den Raum zum intensiven Üben, Lernen und Erfahrungen mit Menschen und mir zu sammeln. Ich kann jedes Mal mit vielen neuen Impulsen und einer positiven Stimmung im Gepäck nach Hause gehe.

— Sieglinde F.

jeweils von 17: 00 - 19:30

in FFO 10.00- 14.30

Termine 2024

11. Januar: Treffsicher Zielen o. von Herzen wünschen

27. Januar: Frankfurt (Oder) ,10.00-14.30, Glaubenss.

08. Febr.: Köstliche Fragen- die gut schmecken

07. März: Intervision- Fallbesprechung

11. April: Kernkompetenzen im Coaching I

02. Mai: Die Wunderfrage nach Steve de Shazer

27. Jun: Kernkompetenzen im Coaching II

01. Juni: Frankfurt(Oder),Vom Ist die Zukunft spüren

22. Aug: Was brauche ich als Coach? I

12. Sept.: Intervision-Fallbesprechung

21. Sept.: Frankfurt(Oder): Was brauche ich II

10. Okt.: Das soziale Atom

07. Nov.: Das Herdplattenmodell

16. Nov.: Frankfurt(Oder) Visualisieren i.Coaching

05. Dez.: Intervision

Änderungen vorbehalten

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Termine

Neue Termine:

Vorträge mit Frauenfrühstück:

14.09.24 Altenburg

12.10.24 Altentreptow

02.11.24 Berlin Köpenik

09.11.24 Berlin Fredersdorf

08.03.25 Berlin Alt Glienicke

Persönliche Stärke -

und wie kommt man (Frau) dazu

Über mich

Ich bin Melitta Kraetke,

Psychologische, systemische Beraterin, Coach, Referentin und Trainerin. Und das mit Engagement und Begeisterung. Was mich am meisten bewegt, dass Menschen ihre persönlichen Chancen wahrnehmen können.
Ich lebe in Frankfurt an der Oder, bin verheiratet und habe drei erwachsene Kinder.

Ich liebe meinen Lebensort und die Nähe zur Flusslandschaft. Es inspiriert mich und ist ein gutes Sinnbild für meine Arbeit: Der Fluss ist immer in Bewegung, still und doch voller Kraft. Mit meiner ruhigen, souveränen Art unterstütze ich Sie gern dabei, dass auch Sie wieder in Fluss kommen und Stärkung, Richtung und Kraft für Ihr persönliches Leben gewinnen.

Um Ihnen eine professionelle Beratung/ Coaching bieten zu können, habe ich mich zur systemischen Beraterin ausbilden lassen und eine Prüfung als zertifizierter Coach abgelegt. Zahlreiche Weiterbildungen ergänzen meine Qualifikation, speziell in systemischer Beratung und im DISG Persönlichkeitsprofil. Aktuell i.A. zur system. Supervisorin.

Ich engagiere mich darüber hinaus ehrenamtlich im Hospiz meiner Stadt und in der ev. Kirchengemeinde FFO- Lebus.

Im Rahmen des Deutschen Fachverband Coaching (DFC) leite ich die Peergroup Berlin Tempelhof und Frankfurt (Oder) für Studierende der Fachrichtung Psychologische Beratung /Personal- und Businesscoaching.

Meine Qualifizierungen sind: