endlich besser leben
entspannter mit sich und anderen
Coaching u.psychologische Beratung für Einzelpersonen
Seminare für Gruppen
Melitta Kraetke
Sie wünschen sich endlich besser in Ihrer Lebenssituation zurechtzukommen, gelassener in Familienbeziehungen oder in Ihrem Berufsalltag zu leben und in Ihrer Persönlichkeitsentwicklung gestärkter zu sein? Als Coach, Beraterin und Trainerin unterstütze ich Sie dabei. Für Ihr starkes und glückliches Leben.
Coaching
Ein persönliches Coaching bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre momentane Situation einzuschätzen und über mögliche Veränderungen nachzudenken. Der Blick von außen eröffnet neue Perspektiven.
Coaching für Einzelpersonen
Stellen Sie sich vor, Ihr Leben hätte sich positiv verändert.
Sie hätten Klarheit über Ihre Situation, fühlten sich innerlich gestärkt und wären ( wieder) handlungsfähiger. Mit neuem Mut würden Sie die nächsten Schritte angehen. Das Problem, womit Sie sich vorher allein abgemüht haben, wäre behoben, Ihre Gefühle beruhigt. Sie könnten wieder entspannter in Ihren privaten und beruflichen Beziehungen leben.
Menschen, die ins Coaching/ die Beratung kommen, brauchen häufig erst einmal einen Ort, wo Sie ungehindert reden können, Sie wollen ihre Situation verstehen und sich verstanden wissen. Und letztlich wollen Sie Hilfe für ihr Leben erfahren. Wie wunderbar ist es dann, wenn ich am Ende der Beratungen höre:
Entspannt und gelassen
"Durch die Beratung lebe ich heute entspannter und bin gelassener mir und meiner Umwelt gegenüber. Ich habe gelernt, mir selbst zu verzeihen. In der Beratung habe ich es geschafft, die Dinge, die in mir schlummern aufzudecken."
— A.
Typische Anlässe für ein Coaching sind beispielsweise:
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Unzufriedenheit mit der Lebenssituation
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persönliche, familiäre oder berufliche Konflikte und Probleme
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Wunsch nach persönlicher Veränderung
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mangelndes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein
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Grenzen setzen lernen
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Verbessern des persönlichen Lebensstils
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Stress im Arbeits - und Privatleben
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Wunsch nach einer gesunden Lebensweise
Durch meine einfühlsame Art gelingt es mir, Menschen in ihrer Situation abzuholen und zu ihren eigenen Ressourcen zu verhelfen. Was mich dabei motiviert, ist der Gedanke: Alles, was wir brauchen, ist schon in uns veranlagt, wir müssen es nur ans Licht bringen.
So verschieden Menschen auch sind, so vielfältig sind auch ihre Probleme. Anliegen, die Menschen häufig mitbringen, wenn sie zu mir kommen, sind:
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innere Unsicherheit
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mangelndes Selbstbewusstsein
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fehlende Handlungsoptionen
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alte Belastungen
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Beziehungsprobleme
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unerwünschte Verhaltensmuster
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Stress
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Leistungsorientierung
"Man muss sich nicht alleine abmühen. Probleme und Unsicherheiten können viel schneller behoben werden, wenn ein Coach oder Berater dabei hilft, das Leben zu reflektieren und Kraft für neue Schritte zu gewinnen."
Melitta Kraetke
Gruppen haben den Vorteil, dass wir sehen, wir sind nicht allein mit unseren Gedanken. Wir können mit anderen austauschen und voneinander lernen. Es gibt einen Input, zu dem wir miteinander in
Aktion treten können. Der Lerneffekt geht über das gemeinsame Erleben und Erfahren. Gemeinschaftliches Lernen verbessert die Chancen, das Aufgenommene im Alltag auch umzusetzen .
Das Arbeiten mit Gruppen kann ganz verschieden sein. Ich biete Ihnen unterschiedliche Formen der Begegnung und verschiedene Themen.
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Vorträge
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Seminare
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Supervision
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Peergroup
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Vorträge: Das sind inspirierende, interaktive Referate. Die Zuhörer*innen werden durch Fragestellungen mit einbezogen.
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Seminare: Weiterbildungen, Schulungen in Seminarform beinhalten fachliche Inputs zum Thema und aktive Beteiligung der Teilnehmer*innen zum Üben und zur Auseinandersetzung mit dem Thema.
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Peergroup: Menschen, die im gleichen Kontext miteinander verbunden sind und miteinander auf Augenhöhe lernen. Hier die Peergroup des DFC für Coachingstudenten.
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Supervision: Einzelpersonen oder Gruppen, die ihre psychosoziale Arbeit reflektieren möchten.
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Die Themen drehen sich um Kommunikation, Kooperation, außerdem zu Lebensthemen wie Persönliche Stärke, Selbstwertgefühl, Loslassen, Familiensysteme, sowie zum Thema Stressbewältigung.
Peergroup Deutscher Fachverband Coaching
Die Coaching- Peergroup in Berlin und Frankfurt (Oder) ist eine von ca.30 Initiativen, organisiert im Deutschen Fachverband Coaching (DFC) mit mehr als 700 Mitgliedern.
Fernschüler/innen der Dr. Migge-Seminare (Personal- und Business-Coach, Integrative Coachausbildung, Achtsamkeits,- Natur- oder Paarcoach) u./o. Mitglieder des DFC und andere Interessenten können an der monatlichen Peergroup teilnehmen.
Ich lade ein zu einem wertschätzenden Austausch und zu fachlicher Weiterbildung. Außerdem gibt es hier die Möglichkeit zum fehlerfreundlichen Üben von Methoden in geschütztem Rahmen und zur Intervision (Fallbesprechung).
Und hier ein O-Ton von einigen Teilnehmer*innen:
"Die engagierte, fehlerfreundliche und achtsame Atmosphäre in der Peergroup motiviert mich, weiter zu lernen und mich auszuprobieren." Ursula Z.
"Die Coaching- Peergruppen von Melitta Kraetke sind in jeder Hinsicht ein Genuss, und das nicht nur wegen der leckeren Kekse, die Sie bereitstellt. Thematisch sind sie genau so abwechslungsreich wie die Teilnehmer*innen. Sie sind immer mit Melittas persönlicher Note versehen. Mit ihrer jahrelangen Coaching Erfahrung und ihrer empathischen und authentischen Rolle als Gastgeberin schafft Sie einen wunderbar geschützten Rahmen für das fehlerhafte Üben und vermittelt wichtiges Wissen und weitere Erkenntnisse, die mich immer besser werden lassen. Herzlichen Dank dafür, liebe Melitta.
Heike N.
Was ich an der Peergroup schätze: den Raum zum intensiven Üben, Lernen und Erfahrungen mit Menschen und mir zu sammeln; dass in dieser Praxis die Theorie zum Klingen kommt. Vieles wird eindrücklich klar und die Wahrnehmung, auf welche Feinheiten es im Coaching ankommt, wird trainiert und reflektiert - dass ich jedes Mal mit vielen neuen Impulsen und einer positiven Stimmung im Gepäck nach Hause gehe.
Sieglinde F.
Termine gibt es monatlich in 12099 Berlin-Tempelhof Schöneberg, Götzstrasse 24e jeweils von 17.00-19.30 und in 15230 Frankfurt(Oder), dann Samstags 10.00-14.30 Uhr oder per online.
Es wird ein Material- und Raumkostensatz erhoben.
jeweils von 17: 00 - 19:30
o. online von 10:00-12:00
neue Termine 2024
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11. Januar: Treffsicher Zielen o. von Herzen wünschen
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27. Januar: Frankfurt (Oder) ,10.00-14.30, Glaubenss.
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08. Febr.: Köstliche Fragen- die gut schmecken
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07. März: Intervision- Fallbesprechung
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11. April: Kernkompetenzen im Coaching I
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02. Mai: Die Wunderfrage nach Steve de Shazer
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20. Juni: Kernkompetenzen im Coaching II
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01. Juni: Frankfurt(Oder)
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22. August:
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12. Sept.:
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10. Oktober
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07. Novem.
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16. Novem.: Frankfurt(Oder)
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05. Dez.2024
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online Termine werden noch bekannt gegeben
Termine
neue Termine:
Vorträge mit Frauenfrühstück:
14.09.24 Altenburg
12.10.24 Altentreptow
02.11.24 Berlin Köpenik
09.11.24 Berlin Fredersdorf
08.03.25 Berlin Alt Glienicke
" Persönliche Stärke- und wie kommt man (Frau) dazu"
Über mich
Ich bin Melitta Kraetke,
Psychologische, systemische Beraterin, Coach, Referentin und Trainerin. Und das mit Engagement und Begeisterung. Was mich am meisten bewegt, dass Menschen ihre persönlichen Chancen wahrnehmen können.
Ich lebe in Frankfurt an der Oder, bin verheiratet und habe drei erwachsene Kinder.
Ich liebe meinen Lebensort und die Nähe zur Flusslandschaft. Es inspiriert mich und ist ein gutes Sinnbild für meine Arbeit: Der Fluss ist immer in Bewegung, still und doch voller Kraft. Mit meiner ruhigen, souveränen Art unterstütze ich Sie gern dabei, dass auch Sie wieder in Fluss kommen und Stärkung, Richtung und Kraft für Ihr persönliches Leben gewinnen.
Um Ihnen eine professionelle Beratung/ Coaching bieten zu können, habe ich mich zur systemischen Beraterin ausbilden lassen und eine Prüfung als zertifizierter Coach abgelegt. Zahlreiche Weiterbildungen ergänzen meine Qualifikation, speziell in systemischer Beratung, Schemacoaching und Persönlichkeitsprofil.
Ich engagiere mich darüber hinaus ehrenamtlich im Hospiz meiner Stadt und in der ev. Kirchengemeinde FFO- Lebus.
Im Rahmen des Deutschen Fachverband Coaching (DFC) leite ich die Peergroup Berlin Tempelhof und Frankfurt (Oder) für Studierende der Fachrichtung Psychologische Beratung /Personal- und Businesscoaching.
Meine Qualifizierungen sind:
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Psychologische Beraterin, zertifizierter Coach und Mitglied im DFC
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Peergroupleiterin für Coachingstudenten in Berlin und Frankfurt(Oder)
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lizensierte DISG-Trainerin (gedam, DISG Persönlichkeitsprofil)
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Schemacoach (DFC)
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Karrierecoach (DFC)
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Mitglied C-Stab ( Beraternetzwerk)
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Mitarbeit in der ev. Gemeinde und Diakonie
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Dipl. Ing. für Werkstoffentwicklung
